Formule 4 MPH (19,99$)
Le guide ultime pour lancer plus fort 🔥
Ce programme contient quatre mésocycles, soit quatre mois d’entraînement. . L'objectif est d'obtenir une amélioration de 4 mph en 4 mois sur le « pull down ». Pour y arriver nous allons donc optimiser des aspects tels que la mobilité du joueur, le développement de la force à partir du sol, l’optimisation du potentiel de puissance, l’augmentation de la vitesse d’exécution, l’obtention d’un contrôle moteur du tronc optimal.